温泉療養基礎知識

わたしたちはストレスの多い生活をしています。社会生活、人間関係、悩み事はつきません。人間のからだは本来ストレスや疲れを感じたら休息・休養して回復することで健康的な生活を営むようになっています。

からだを休め、休養するのに最適なのが温泉地です。温泉地は健康づくりに効果のある4つの要素(「温泉」「運動」「食事」「環境」)を満たしていますから、きちんとした正しい過ごし方を知れば、誰でも楽しく体調改善できるようになります。

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