医師がすすめる健康づくりの旅
温泉療養の手帖 第6版
※温泉郷.comは『温泉療養の手帖』を元に作られておりま
温泉地で健康を学び、健康づくりを楽しむ ― 新しい旅の提案 ―
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A5版 500頁 ISBN978-4-939091-86-5 C0026 ￥2000E |
医師がすすめる 温泉地・温泉宿の選びかた
上手な温泉選びのお手伝い
温泉旅行の楽しみは温泉地選びから始まります。 一人旅で日ごろの疲れを癒されたい、夫婦でゆっくりしたい、家族で旅を楽しみたい。温泉で体調を整えたい……。 人それぞれ温泉旅行の目的があるはずです。 そのお手伝いをするのが、この手帖の役目です。
- 片道所要時間が2時間までの温泉地を選ぶ。
- 体調に合った温泉の泉質を9種類の中から選ぶ。
- 体調や、好みの温泉地の環境（山、森、海）から選ぶ。
- 好みに合う宿を見つける。
- 温泉地で健康相談をしたい。
- 伝統のある湯治宿で過ごしてみたい。
など、この本を活用していただければ楽しみが増すと思います。
特に温泉地では、温泉入浴とともに、温泉地の新鮮な食材を使った食事、 散策路や遊歩道などを活用した運動、温泉地の自然環境に触れて過ごすことが 健康づくりに大きく役立ちます。 温泉地で、「温泉入浴・食事・運動・環境」の4つをうまく組み合わせた滞在プログラムで、健康の増進、維持の効果を高めていただけます。
温泉療養の手帖 第6版 詳細
巻頭カラー
- 医師がすすめる 温泉地・温泉宿の選び方
- 温泉はなぜからだに良いか？
- 健康づくりの旅を楽しむ
- 温泉地で健康づくりを実践する
- 「健康づくり大学」への参加
PART.1 やさしい温泉療養学
- 温泉の上手な利用のしかた
植田理彦／日本温泉気候物理医学会 温泉療法医会顧問 - 9種類の療養泉（泉質）と適応
飲泉のすすめ
温泉に入ってはいけない「禁忌症」 - 海洋浴のすすめ
- 田園浴のすすめ
植田進一朗／ダイナメディカル根津クリニック医師（監修） - 高原浴のすすめ
大城戸道生／筑波大学講師（監修） - 山間・山麓地で自然浴
牛山元美／さがみ生協病院医師（監修） - 森林浴のすすめ
宗像伸子／東京家政学院短期大学講師・管理栄養士（監修）
PART2 症状別の温泉療養アドバイス
高血圧症、糖尿病、痛風、関節リウマチ、腰痛・膝痛など
- 症状別の食事療法
牛山元美／さがみ生協病院医師（監修） - 症状別・泉質選択表
PART3 地域別 健康づくりアドバイザー／健康づくりの宿
- 北海道
- 東北（青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島）
- 関東（茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川）
- 北陸（新潟・富山・石川・福井）
- 甲信（山梨・長野）
- 東海（岐阜・静岡・愛知・三重）
- 近畿（滋賀・京都・大阪・兵庫・奈良・和歌山）
- 中国・四国（鳥取・島根・岡山・広島・山口・徳島・香川・愛媛・高知）
- 九州・沖縄（福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島・沖縄）
- 全国の温泉病院一覧
購入方法
▼ネット上での購入
- Amazon
温泉療養の手帖 第6版
- ジュンク堂書店
http://www.junkudo.co.jp/detail2.jsp?ID=0012022896 - 政府刊行物／官報／官報公告
http://www.gov-book.or.jp/
→ 「温泉療養の手帖 第6版」で検索してく下さい - 楽天ブックス
http://item.rakuten.co.jp/book/4476983/ - 紀伊國屋書店BookWeb
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4939091864.html - 丸善インターネットショッピング
http://www.maruzen.co.jp/shop/item_detail.html?item_cd=MJ07071434 - 本やタウン（日販）
http://www.honya-town.co.jp/hst/HTdispatch?nips_cd=9982265733
▼書店から購入
全国の主要書店、チェーン店で発売します。また最寄りの書店から取り寄せて頂く場合、「発売元・株式会社ビュープロ、官報扱い」とお伝え下さい。
▼直接販売（郵便局で振込み手続きをする）
郵便局で本代（2100円）＋送料（210円）を振込みいただきますと、温泉療養の手帖をお送り致します。
| 口座番号 | 00160-2-545006 |
| 加入者名 | 社団法人 民間活力開発機構 |
| 通信欄 | 温泉療養の手帖 |
| 金額 | 2310円 |
郵便局の払込取扱票に上記の内容とお客様の住所、お名前、電話番号をご記入の上、振込み手続きをしてくださ。ご入金確認後、発送させていただきます。
記入サンプル
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月刊みんかつ こころ色
20年間にわたって発行してまいりました「月刊 みんかつ」が、8月1日号より『こころ色』という名前でリニューアル創刊することとなりました。「温泉地で健康づくり」をコンセプトに、「健康を学び、健康を楽しむ」ライフスタイルを提案しています。
詳細は民活機構のサイトへ
温泉療養ノート
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35ページと旅行先や携帯に便利な『温泉療養の手帖』の別冊。温泉療養の記録も付けられます。 |
更新情報
- 1月24日
近くの宿を追加しました - 9月28日
健康づくりに取り組んでいる地域に佐久市を追加しました - 8月20日
日本農業新聞に掲載 - 7月24日
温泉療養の手帖 第6版発売
