温泉郷.com 温泉療養の手帖第6版～医師がすすめる健康づくりの旅～

医師がすすめる健康づくりの旅
温泉療養の手帖第6版

※注意
2009年11月現在、「温泉療養の手帖第6版」は絶版しています。
当機構には在庫がなく、ご購入をご希望のお客様は最寄の書店、またはインターネット上の本屋でお探し下さい。

温泉地で健康を学び、健康づくりを楽しむ ― 新しい旅の提案 ―

温泉療養の手帖第5版表紙

温泉療養の手帖中身

A5版 500頁
定価：本体価格2100円（税込）
発行 ― 社団法人民間活力開発機構
編集・発売 ― 株式会社ビュープロ
2007年7月12日発行

ISBN978-4-939091-86-5 C0026 ￥2000E

医師がすすめる温泉地・温泉宿の選びかた

植田理彦先生／健康づくりシステム研究会会長、日本温泉気候物理医学会、温泉療法医会顧問

上手な温泉選びのお手伝い

温泉旅行の楽しみは温泉地選びから始まります。一人旅で日ごろの疲れを癒されたい、夫婦でゆっくりしたい、家族で旅を楽しみたい。温泉で体調を整えたい……。人それぞれ温泉旅行の目的があるはずです。そのお手伝いをするのが、この手帖の役目です。

片道所要時間が2時間までの温泉地を選ぶ。
体調に合った温泉の泉質を9種類の中から選ぶ。
体調や、好みの温泉地の環境（山、森、海）から選ぶ。
好みに合う宿を見つける。
温泉地で健康相談をしたい。
伝統のある湯治宿で過ごしてみたい。

など、この本を活用していただければ楽しみが増すと思います。

特に温泉地では、温泉入浴とともに、温泉地の新鮮な食材を使った食事、散策路や遊歩道などを活用した運動、温泉地の自然環境に触れて過ごすことが健康づくりに大きく役立ちます。温泉地で、「温泉入浴・食事・運動・環境」の4つをうまく組み合わせた滞在プログラムで、健康の増進、維持の効果を高めていただけます。

温泉療養の手帖第6版詳細

巻頭カラー

医師がすすめる温泉地・温泉宿の選び方
温泉はなぜからだに良いか？
健康づくりの旅を楽しむ
温泉地で健康づくりを実践する
「健康づくり大学」への参加

PART.1 やさしい温泉療養学

温泉の上手な利用のしかた
植田理彦／日本温泉気候物理医学会温泉療法医会顧問
9種類の療養泉（泉質）と適応
飲泉のすすめ
温泉に入ってはいけない「禁忌症」
海洋浴のすすめ
田園浴のすすめ
植田進一朗／ダイナメディカル根津クリニック医師（監修）
高原浴のすすめ
大城戸道生／筑波大学講師（監修）
山間・山麓地で自然浴
牛山元美／さがみ生協病院医師（監修）
森林浴のすすめ
宗像伸子／東京家政学院短期大学講師・管理栄養士（監修）

PART2 症状別の温泉療養アドバイス
高血圧症、糖尿病、痛風、関節リウマチ、腰痛・膝痛など

症状別の食事療法
牛山元美／さがみ生協病院医師（監修）
症状別・泉質選択表

PART3 地域別健康づくりアドバイザー／健康づくりの宿

北海道
東北（青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島）
関東（茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川）
北陸（新潟・富山・石川・福井）
甲信（山梨・長野）
東海（岐阜・静岡・愛知・三重）
近畿（滋賀・京都・大阪・兵庫・奈良・和歌山）
中国・四国（鳥取・島根・岡山・広島・山口・徳島・香川・愛媛・高知）
九州・沖縄（福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島・沖縄）
全国の温泉病院一覧

購入方法

▼ネット上での購入

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温泉療養の手帖第6版

温泉療養の手帖

第7版 2009年発行 発売中!!

第6版 2007年発行

第5版 2005年発行

温泉療養ノート

35ページと旅行先や携帯に便利な『温泉療養の手帖』の別冊。温泉療養の記録も付けられます。

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