環境療法：健康づくり大学

環境療法

滞在する環境によって受ける影響は大きくことなります。標高が1000m以上の高地は心身に刺激のある高山性環境となり、自然浴の健康への効果は増しますが、高齢者には負担が大きくなり過ぎることもあります。標高1000m（中高地）までの環境では日光浴、空気浴によって自律神経が調整されて、免疫力や体力が高まります。また、温暖な海洋性の環境での自然浴海辺散策など）もおすすめします。

環境イメージ写真

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健康づくり大学とは？

健康づくり大学：４つの療法

健康づくり大学とは、地域の特徴を活かし、その地域ならではの、「温泉療養」「食事療法」「運動療法」「環境療法」の４療法を、学び、実践する講座です。

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健康づくり大学日程

1月
月岡温泉キャンパス
新潟県新発田市
※詳細が決まり次第公開致します。

2月10日
小浜キャンパス
長崎県雲仙市

3月
神奈川県厚木市
※詳細が決まり次第公開致します。

常設の「健康づくり大学北アルプスキャンパス」の情報はこちらから >>>>

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