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厚木キャンパス 日程：2008年3月16日（日）
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健康づくり 宿泊プラン
春の飯山・七沢で身も心もリフレッシュ！
| 日程 | 2008年3月16日（日） |
|---|---|
| 場所 | 荻野運動公園及び飯山温泉郷・東丹沢七沢温泉郷 |
| 受講料 | 3,000円（昼食代、受講費等） ※厚木市役所から会場まで無料送迎バスあり。 |
| 申込み方法 | 東丹沢七沢観光案内所 ■募集定員： 100名 ■申込期限： 平成20年3月6日まで ■問い合わせ 厚木市役所 都市設備部 地域再生課 |
| 当日必要なもの | 運動のできる服装、運動靴、筆記用具、タオルなど |
健康づくり大学 厚木キャンパス
厚木市健康づくり大学は、「温浴・温泉」「食事」「運動」「環境」の4つのキーワードから健康になるプログラムです。
入浴法の実践や旅館自慢の健康食、ウォーキングなどを通してリフレッシュしてみませんか。
キャンパススケジュール（予定）
3月16日（日）
| 8:00〜 | 送迎 |
|---|---|
| 8:30〜 9:10 | 受付・事前健康チェック |
| 9:10〜 9:30 | 開講式 |
| 9:30〜10:15 | 【講義1】「食と健康」 |
| 休憩 | |
| 10:20〜11:40 | 【実践1】運動療法・環境療法 1.ウォーキング（屋外） 2.仙人体操（室内） ※「1」か「2」のどちらかお好みメニューを選択できます。 |
| 11:40〜12:00 | 各旅館に移動 |
| 12:00〜14:00 | 温浴・温泉療法/食事療法 入浴・昼食・休息 |
| 14:00〜14:30 | 各旅館から移動 |
| 14:30〜15:15 | 【実践2】運動療法 エアロビクスエクササイズ |
| 15:15〜15:45 | 環境療法 郷土芸能鑑賞と体験 |
| 15:45〜16:00 | 修了式 |
| 16:00 | 送迎 |
※状況により若干プログラムの変更が有る場合がございます。あらかじめご了承ください。
募集チラシ
