「地元の健康素材を活かした、健康づくりの旅」温泉、食事、運動、環境、地域の健康素材を活かした健康づくり

---

コンテンツナビゲーション

• TOP
• 地域情報
• 開催一覧
• 講座一覧
• お問合せ

厚木キャンパス特集ページ「白龍体操」

協力：株式会社　ザ・ビックスポーツ
監修：関内知美先生
（スポーツクラブ　ビック・エス　インストラクター）

このたび、デビューを飾った『白龍体操』！これは、白龍太鼓のリズムと動きを取り入れ、実際に“バチ”を使用し太鼓の音に合わせて体操するというダイナミックな体操です。

---

今回は、体操の中からメインの動きを3つ教えていただきました。

まず参加者の皆さんに“バチ”が配られ、その後監修された関内知美先生から動きについて説明していただきました。動きの中には、龍が天に昇る様子をイメージしたものや、太鼓を叩くイメージなどいろいろ。実際の太鼓の音に合わせて動くって気持ちがいいんです。まるで太鼓を演奏してるような気分になります。全員で体操する様子はとても迫力があり、絵になります。この体操、ひとつひとつの動きは簡単ですが、全身運動なので、練習が終わる頃には先生の額にも汗が。20分程度、みんなで体操を行い、いい汗を流しました。最後はバチを使用したリンパマッサージで体をもみほぐし、疲れを取りました。バチのこんな利用法もあるのですね。

この『白龍体操』、今後厚木の各地に広まっていく予定です。皆さんも機会がありましたら、ぜひチャレンジしてみてくださいね！

---

---

健康づくり大学 > 地域情報 > 厚木市 > 2009/3/24 健康づくり大学　厚木キャンパスレポート > 特集「白龍体操」