湖北町 健康づくり大学びわこキャンパス 日程： 第3回　10月11日(土) オープニング講座 + 毎月5回＝計6回開催！ 会場：滋賀県湖北町

主催：	健康づくりびわこキャンパス事業推進協議会
後援：
	湖北町	社団法人 民間活力開発機構	アサヒビール株式会社
	花王株式会社	NPO法人 日本写真療法家協会	富士フイルム株式会社
協力：
	株式会社デサント	株式会社ムーンスター	旭化成ライフサポート 株式会社
	東京新聞 （中日新聞社）	滋賀県ウォーキング協会	（株）まちづくり湖北

　

健康づくり大学　びわこキャンパス

前日の夜、強い雨に見舞われ当日朝も暗い雲に覆われた湖北町。しかし時間の経過とともに徐々に天候も味方となり、第3回目の開催です！

びわこキャンパス体験レポート:
講座3「エクササイズウォーキングの実践」

講師：竹上眞也先生
株式会社ムーンスター　(社)日本ウォーキング協会公認ウォーキング指導員

今回は秋の風情がいたるところに散りばめられた湖北町を、足で眼で散策するウォーキングです。
冒頭、竹上先生からも「無理せず楽しいウォーキングを！」とお話しいただき、ウォーキングの途中では日本写真療法家協会のご指導で風景や感じた「湖北の秋」をデジカメに収める試みです。まずは、スタートに際し全員で記念撮影。そして十分な準備運動をこなして出発です。
曇天の中、二列で歩き出し早速被写体を探します・・・・のはずが、お隣とのお話に夢中の様子。そのうち幾許かの雨には見舞われましたが濡れるほどでもなく約4kmのウォーキングで数々の風景をカメラに収めました。
わずか1時間ほどの道のりでしたが、曇天・風・小雨・そして快晴と贅沢な環境を作り出していただいたかのような素晴らしいウォーキングでした。
ゴールするとすかさずクールダウン。「足に疲れを残さずにまた明日に備えることも大切です。」とおっしゃる物腰柔らかな竹上先生の一言が印象的でした。

びわこキャンパス体験レポート:
講座「デサント ヘルスアッププログラム説明」

指導：甲斐雅喜氏
株式会社デサント

この「びわこキャンパス」期間中、定期的に在宅にてトレーニングができる「デサント ヘルスアッププログラム「Xavix+D3」の紹介です。これは専用の機器をご家庭のテレビモニターに接続し、所定の運動プログラムを毎日実践していただくもので、運動量の管理はテレビモニターで随時確認できます。実際に甲斐氏によって取り扱いの説明とプログラムの実演が行われました。内容もゲーム感覚で楽しく行え、参加者の皆さんと一緒に室内で軽く汗を流しました。

講義を終えて・・・・

「びわこキャンパス」において初の悪天候か？と思いきや、今回も無事に両講義とも終了しました。

実際に外に出て湖北を歩き、新たな発見が多々あり、思いのほかシャッターを切る回数も多くなっている皆さんの様子が見られました。

次回は中間イベントです。特別ゲストの方々のお話を聞き、一緒に健康の維持増進にがんばりましょう!!!

プログラムについて

今回のびわこキャンパスは半年間にわたり食と運動を中心にウォーキング、写真療法を取り入れ健康増進についての講義、湖北町ならではのメニューをご用意しております。

健康づくり大学びわこキャンパス：講師陣
	植田理彦氏 （健康づくりシステム研究会会長） オープニング講座 7月26日（土）出演 演題：「湖北町での健康づくり」 略歴： 1927年東京に生まれる。 東京大学医専部卒。医学博士。 同大の内科物理療法学教室（物療内科）で温泉医学を学び、温泉療法専門医の資格を持つ。 日本温泉気候物理医学会 温泉療法医会顧問。 財団法人日本健康開発財団副会長、東京八重洲総合健診センター所長を歴任。 現在、インペリアルタワー内幸町診療所勤務。 平成2年には、環境庁より温泉行政功労者として表彰される。
	浅井えり子氏 （ソウルオリンピック選手） オープニング講座 7月26日（土）出演 演題：「走り続けて思うこと」 略歴： 1959年、東京生まれ。高校時代から陸上をはじめ、文教大学時代に初マラソン。 NECホームエレクトロニクスで佐々木功監督のLSD理論の指導で記録を伸ばし、87年、ローマ世界選手権、88年のソウルオリンピックの代表（25位）。 93年、33歳のときに名古屋国際で記録した2時間28分22秒が自己最高。 94年同大会で優勝。現在は日本陸連の普及委員をつとめ、全国各地で講演やランニング教室の指導を数多く行い、LSD理論の普及に力を注いでいる。
	篠原菊紀氏 第4回びわこキャンパス 11月8日（土）出演 略歴： 1960年長野県生まれ。 東京理科大学諏訪短期大学（現・諏訪東京理科大学）講師、助教授を経て教授。 研究テーマは、行為の快感と習慣化、前頭葉機能への介入、マンーマシン相互作用など。 「脳トレ」ブームで一躍、時の人となる。 科学エンターテイメント系ＴＶ出演、NHK、クローズアップ現代等出演多数。
	千葉真子氏 第4回びわこキャンパス 11月8日（土）出演 略歴： 1976年京都府生まれ。立命館宇治高で本格的に陸上を始める。 96年4月に1万メートルで日本最高記録（当時）をマーク。 同年アトランタ五輪1万メートルで5位入賞。 97年1月、東京シティーハーフマラソンで日本最高をマーク。 同年アテネ世界選手権でトラック初となる1万メートルで銅メダル獲得。 2003年パリ世界選手権のマラソンで銅メダルに輝く。世界初トラック、マラソン両方でメダルを手にした。 2005年2月から競技人生の集大成として独立を決意。スポーツで世の中を元気にしたい！という目標にも挑戦中。

実践プログラム

初夏の湖北町で健康ウォーキング

オープニング講座	7月26日（土）	オープニング講座 キャンパスレポート
第1回：	8月9日（土）	第1回 キャンパスレポート
第2回：	9月6日（土）	第2回 キャンパスレポート
第3回：	10月11日（土）	第3回 キャンパスレポート
第4回：	11月8日（土）	第4回 キャンパスレポート
第5回：	12月6日（土）	第5回 キャンパスレポート

※都合によりスケジュールが変更になる場合がございます。

夏本番！の声とともに最も活気のあるシーズンの到来です。
大自然で健康づくりができるこの町で「健康づくり大学　びわこキャンパス」が開催されます。
このキャンパスは今回を皮切りに毎月開催され、全6回行ない日頃よりの健康増進を目指します。
この機会に湖北町の誇る水と緑を味わってみてください。