温泉は地球がくれた”天然のビューティツール”
「草津温泉で綺麗になろう」

石井 宏子先生

講師:石井 宏子先生
(健康づくりアドバイザー、温泉ビューティ研究家)

プロフィール

厚生労働省認定 温泉入浴指導員
気候療法士(Klimatherapeuten) *ドイツにて取得
温泉ソムリエ
温泉保養士(バルネオセラピスト)


外資系化粧品会社や海外ブランドのマーケティング・広報に携わり15年以上の経験を持つ。温泉に興味を持ち、温泉ソムリエ、温泉入浴指導員などの資格を取得し独立。「温泉ビューティ研究家」として活動し、独自の研究に基づく、温泉分析書による源泉の温泉ビューティ解説が注目される。ドイツにて、日本人初の「気候療法士」の研修過程を修了。温泉をとりまく自然環境全て(山、海、森、川、風、太陽、空気など)を活用した「温泉セラピー」プログラムも提唱。「VERY」(光文社)の「温泉ソムリエが行く」の連載ほかテレビ、ラジオ、雑誌などメディアでも活躍。

著書「温泉ビューティ」(発行元:グリーンキャット)
公式ホームページ 
http://www.onsenbeauty.com
ブログ「温泉セラピー」
http://onlyfor.cocolog-nifty.com

温泉ビューティ研究家として最近マスコミでも話題の石井宏子先生。
今回は、温泉で美しくなる方法から正しい入浴法、そして草津温泉の泉質と効能について詳しくお話いただきました。


温泉で美と健康を手に入れるポイント

  • 体の芯まで温まってリラックスする
  • 血行を促進して全身の血流を良くする

このことが、美肌に導き、免疫力を高め、
自律神経やホルモンバランスを整えて美と健康を手に入れるのに
最も大切なことなのです。

温泉マーク

体の芯まで温めるための入浴法は「分割浴」
温泉マークが教えてくれていました!

・ほどほど(5分)
・じっくり(8分)
・さっと(3分)

上記を目安に3回に分ける方が体の深部までじっくりと温めることができます。

※入浴時間は個人差があります。まずは、ほどほどに入浴!
じんわりと額に汗がでてきたら一度上がりましょう。


草津温泉の泉質

温泉は地球がくれた”天然のビューティツール”  「草津温泉で綺麗になろう」

草津温泉の湧出量は日本一で、毎分34,000リットル前後と記されています。

泉質は強度の酸性泉で、各源泉によって若干異なりますが、硫酸アルミニウム、硫酸鉄、硫黄、硫化水素、塩化物を含み、泉温は50〜70℃です。日本の代表的な火山性の温泉の一つで、強酸性・高温の温泉です。



草津温泉の効能

草津温泉には、こんなに多くの効能があるんです。

  1. 殺菌作用が著しく高まる。
    水虫、にきび、化膿性の慢性皮膚炎、
    アトピー性皮膚炎のある時期に有効。
  2. コレステロール値が下がる。
    高脂血症に有効。
  3. 造血作用。 
    鉄欠乏による貧血症に有効。
  4. 血管拡張・血流促進作用。
    冷え性、しもやけに有効。
    高血圧症の血圧が下がる(入浴法に注意)。
  5. 痛み、凝りの緩和作用。
    肩こり、腰痛、ひざの痛みに有効。
  6. かゆみの緩和作用。
    あせも、慢性湿疹、掻痒疹などに有効。 
  7. 乾癬に有効。
  8. 免疫機能の調整作用による、関節リウマチ、喘息の補助療法。

注目すべきは「メタケイ酸」!

泉質名には出てこなくても、ビューティのおまけ成分があります。それは、美肌のサポーターとして着目している「メタケイ酸」。

メタケイ酸は、温泉に含まれている天然の保湿成分です。お湯の肌触りがまろやかで、新陳代謝を促進してお肌をつるつるにしてくれる美肌成分が含まれています。そしてその美肌成分は潤い肌用の化粧品や、しっとり系入浴剤にも配合されています。

また、お肌のセラミドを整える作用が期待できます。この含有量が50mg以上なら、温泉として認められ、100mg以上なら”美肌サポート”といえるでしょう。そして草津は100mgを超える温泉がたくさんあるのです!

まさに美肌サポーターと呼べる温泉ですね。


文字サイズ

健康づくり大学とは?

健康づくり大学:4つの療法

健康づくり大学とは、地域の特徴を活かし、その地域ならではの、「温泉療養」「食事療法」「運動療法」「環境療法」の4療法を、学び、実践する講座です。


RSS

健康づくり大学では、最新情報をRSSでも配信しております。

goo RSSリーダーへ追加
goo RSSリーダーに追加

Subscribe with livedoor Reader
livedoor Readerに登録

My Yahoo!に追加
My Yahoo!に追加

はてなRSSに追加
はてなRSSに登録


健康づくり大学日程

1月
月岡温泉キャンパス
新潟県新発田市
※詳細が決まり次第公開致します。

2月10日
小浜キャンパス
長崎県雲仙市

3月
神奈川県厚木市
※詳細が決まり次第公開致します。

常設の「健康づくり大学 北アルプスキャンパス」の情報はこちらから >>>>


特集!


サイト検索

温泉郷.com内
web全体


powered by goo