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京丹後キャンパス
日程:2008年3月5日（水）〜6日（木） |
健康づくり 宿泊プラン
| 日程 | 2008年3月5日（水）〜6日（木） |
|---|---|
| 場所 | 京丹後市 網野健康福祉センターら･ぽーと、網野町「静の里」、丹後町「丹後温泉はしうど荘」 |
| 受講料 | 受講料:1泊2日、14000円（3食、消費税、入湯税込み） ※宿泊については、こちらでご協力いただく宿をご紹介いたします。 |
| 申込み方法 | 京丹後市商工観光部観光振興課 電話番号 0772-69-0450 申し込み方法:定員20名 |
| 宿泊先 | |
| 当日必要なもの | 当日必要なもの:運動のできる服装、運動靴、水着、着替え、雨具、筆記用具、タオルなど ※各自でご用意ください。 |
京丹後キャンパス
自然の偉大さを感じさせる日本海を眺めながら入る温泉。
紺碧の海を仰ぎ、潮風を受けてウォーキング。
温泉プールでの水中運動。
海の素材を使用した料理教室。
カロリー、効能を表示した地元ならではの健康メニュー。
「海」の素材をたっぷり取り込んだ京丹後市ならではの第2回健康づくり大学・京丹後キャンパスが開催されます
キャンパススケジュール（予定）
3月5日（水）
| 13:15〜 | 受付 事前健康チェック |
|---|---|
| 14:00〜 | 開講式 オリエンテーション |
| 14:30〜 | 【講義1】「温泉療養のすすめ」 |
| 15:40〜 | 移動 静の里へ |
| 15:50〜 | 【実践1】「水中運動」 【実践2】「温泉体操」 |
| 17:30〜 | 移動 |
| 18:30〜 | 夕食 |
3月6日（木）
| 7:00 | 起床・朝食 |
|---|---|
| 7:30 | 漁港散策に出発 ※雨天・荒天時は別メニューとなります。 |
| 8:00〜 | 魚セリ見学 ※雨天・荒天時は別メニューとなります。 |
| 8:45〜 | 【実践3】「海浜健康ウォーク」 ※雨天・荒天時は別メニューとなります。 |
| 9:30〜 | 休憩 |
| 10:10〜 | 【実践4】「食事と健康づくり（調理体験）」 |
| 11:30〜 | 【実践5】「健康食実践」 |
| 12:30〜 | 事後健康チェック |
| 13:30〜 | 閉講式 |
※状況により若干プログラムの変更が有る場合がございます。あらかじめご了承ください。
