「地元の健康素材を活かした、健康づくりの旅」温泉、食事、運動、環境、地域の健康素材を活かした健康づくり
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第5回 岩手県西和賀町 巣郷キャンパス 日程:2009年6月20日（土）〜21日（日） 主催／西和賀町 |
健康づくり 日帰りプラン
| 日程 | 2009年6月20日(土）〜21日（日） |
|---|---|
| 場所 | 巣郷温泉周辺 |
| 受講料 | 1泊3食：11,000円 宿泊なし：2,000円（21日昼食付） |
| 定員 | 30名 ★無料送迎あり（盛岡、北上、横手各駅より） |
| 申込み方法 | 西和賀町役場 湯田庁舎 観光商工課 TEL:0197-82-3290 |
| 当日必要なもの | カメラ又はカメラ機能付き携帯電話、運動のできる服装、運動靴、雨具、着替え、筆記用具など |
健康づくり大学 巣郷キャンパス
健康づくり仲間と、西和賀町に広がる山々・豊かな湯・ふるさとの味を堪能し、心も体も元気にする写真療法で巣郷温泉を満喫！
巣郷キャンパス
奥深い山々が広がる風光明媚なブナやレンゲツツジの森のコースを歩き、写真を楽しみながら心や体を元気にします。巣郷キャンパスならではの健康づくりを体験しましょう。
写真療法とは
被写体を探し、構図を考えてシャッターを押す、写真を加工して楽しむ、人と関わる、笑う、アルバム作りを楽しむ、などの行為は脳を活性化します。ウォーキングなどに写真を取り入れると、脳の血流が促進されてより効果的であり、好きな写真を見ることはストレスを軽減してリラックス効果があります。日本写真療法家協会が提唱する写真療法は、アートセラピーの考え方をもとに、参加者が写真を楽しみながら心や体を元気にするプロセスを促進します。
未来の森」湯川沼ハイキングコース
町の自然環境保全地域「未来の森」の一角にある、神秘的な湯川沼。標高570mの山頂にある沼には、岸の浮草が水位の変化などで岸から離れてできた浮島が浮かび、風が吹くとゆらゆらと移動します。湯川沼へは傾斜の急な屋根コースと比較的緩やかな沢コースがあり、沼も湖畔を一周できる散策路が設置されています。
今回は沢コースを散策します！
グラウンドゴルフ
高度な技術を必要とせず、しかも全力を出す場面と、集中力や調整力を発揮する場面がうまく組み合わされており、ルールもごく簡単なことから、初心者でもすぐに取り組めます。
特徴
- どこでもできる！
- 準備は簡単！
- ルールは簡単！
- 時間の制限がない！
- プレーヤーの数に制限がない！
- 審判はあなた自身！
- 高度な技術がなくてもできる！
巣郷温泉
秋田県境に近い高地にある温泉です。国道107号線沿いにあるため交通が便利で、高原からの眺望は格別です。目印は「鹿島様」と呼ばれる悪霊退治のわら人形です。
キャンパススケジュール
6月20日（土）
| 13:00 | 受付・健康チェック・事前調査 |
|---|---|
| 13:30 | 開講式 |
| 14:00 | 「温泉療法〜温泉と健康」 講師：国保沢内病院院長 鈴木紀行 先生 |
| 14:50 | 地元交流体験「グラウンドゴルフ」 指導：西和賀町 グラウンドゴルフ協会 |
| 16:00 | 「心も体も元気にする写真療法とは」 講師：日本写真療法家協会 代表理事 酒井 貴子 先生 |
| 17:00 | 温泉入浴・休憩 |
| 18:00 | 夕食 ふるさとの恵みヘルシーメニュー |
6月21日(日）
| 7:00 | 朝食 |
|---|---|
| 8:30 | 出発 |
| 9:00 | 「未来の森ウォーキング＆写真療法」 昼食 ヘルシーランチボックス |
| 13:00 | 「心も体も元気にする写真療法〜まとめ」 講師：日本写真療法家協会 代表理事 酒井 貴子 先生 |
| 14:00 | 閉講式 |
| 14:30 | 健康チェック・事後調査 温泉入浴・解散 |
※状況により若干プログラムの変更が有る場合がございます。あらかじめご了承ください。
巣郷キャンパス募集チラシ
募集チラシ
※ご覧になるには、アドビシステムズ社が配布しているAdobe Readerが必要です (無償)。Adobe Readerをインストールすることにより、PDFファイルの閲覧・印刷などが可能になります。以下のサイトにてご用意ください。
健康づくり大学とは？
健康づくり大学とは、地域の特徴を活かし、その地域ならではの、「温泉療養」「食事療法」「運動療法」「環境療法」の４療法を、学び、実践する講座です。
