「地元の健康素材を活かした、健康づくりの旅」温泉、食事、運動、環境、地域の健康素材を活かした健康づくり
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食彩健美キャンパス開校 第6回健康づくり大学in 紫雲の郷キャンパス 日程:2008年11月12日(水)・13日(木) |
お申し込み・問い合わせ先
| 日程 | 2008年11月12日(水)・13日(木) |
| 場所 | 紫雲の郷、健康プラザ他 |
| 参加費 | 受講料:
各日 2,500円（昼食付き） 宿泊を希望される方はプラス7,500円（宿泊夕・朝食付き） |
| 申込先 | 先着順 新発田市産業振興部観光振興課にぎわい創造 |
| 当日必要なもの | 運動のできる服装、運動靴、着替え、雨具、筆記用具、タオルなど |
県立紫雲寺記念公園 温水プール
新発田市の誇る「県立紫雲寺記念公園」内の温水プールで、アクアビクス（水中運動）、温泉入浴法と実践を体験。水中運動で普段なかなか使わない筋肉を鍛え、効果的な温泉入浴法を学びます。
愛鳥センター紫雲寺さえずりの里
野鳥の声を聞きながら、森林をウォーキング。
優しい鳥達の声と、緑に癒されながら、運動の基本であるウォーキングを実践します。
キャンパススケジュール
1日目／11月12日(水)
| 9:30〜 | 受付・健康チェック |
|---|---|
| 10:45〜 | 開講式 |
| 11:15〜 | 「健康講座」 |
| 12:00〜 | 会場移動 健康プラザ→紫雲寺の里 |
| 12:30〜 | 昼食 「食彩弁当」 |
| 13:30〜 | 「ノルディックウォーキング」 紫雲寺記念公園→藤塚浜 |
| 15:30〜 | 「笹だんごづくり」 |
2日目／11月13日(木)
| 9:30〜 | 「バードウォッチング」 |
|---|---|
| 10:30〜 | 「水中運動」 |
| 12:30〜 | 昼食 「紫米を使ったヘルシーメニュー」 |
| 13:30〜 | 「軽運動」 |
| 14:30〜 | 「軽運動〜講義」 |
| 15:00〜 | 閉講式 |
健康づくり大学とは？
健康づくり大学とは、地域の特徴を活かし、その地域ならではの、「温泉療養」「食事療法」「運動療法」「環境療法」の４療法を、学び、実践する講座です。
