「地元の健康素材を活かした、健康づくりの旅」温泉、食事、運動、環境、地域の健康素材を活かした健康づくり

---

コンテンツナビゲーション

• TOP
• 地域情報
• 開催一覧
• 講座一覧
• お問合せ

ＮＳＴスマスタプレゼンツ
「中村真衣の”元気”トークショー」～中村真衣さんデモスイム

村山アナと真衣さんは以前も一度お仕事をご一緒されたそうで、息がぴったり合い会話も弾みました。

新潟県出身の真衣さんは、地元で普段食べていたものがどれほど美味しいものだったかを離れて暮すようになって初めて気がついたというお話をしてくださいました。「次回はご家族と一緒に来てワイワイ楽しみたい！」と、とても気に入って下さいました。

さて、気になる健康法は・・・

「笑って、おいしい物を食べて、楽しく運動することが一番！！」

と満面の笑みで言い切る真衣さん。それもそのはず、選手時代は食事制限も厳しかったそうなのです・・・

その他には、選手時代から癖が付いた就寝前のストレッチ体操は今でも毎日続けているとの事です。

また、水中運動はスポーツ選手のリハビリなどにも積極的に取り入れられており、とび跳ねたりしても負担がかからないなどの利点があるとのお話もいただきました。人間はお母さんのお腹の中で羊水に入っていたからか、水の中に入るだけで癒される動物なのだそうです。ですから、「体型を気にしてプールに入るのをためらったりせず、初めの一歩を踏み出してください！」と真衣さんはお薦めしています。始めてしまえば体型など気にならなくなるそうですよ！

最後に「健康は自分で作るもの。やってくるものではありません！！」とさすがに真衣さんに言われるととても説得力がありました。しかしなにより大きな笑い声とはつらつとした笑顔が健康そのものの真衣さんは、会場すべての人に力を与えてくれました。

真衣さん、村山アナ、参加者での記念撮影の後、ホテル華凰のプールに会場を変え待ちに待った真衣さんのデモンストレーション！！

飛び込んでから姿をみせないままゴールへ顔を出した真衣さん。

25メートルのプールでは息つぎする前に終わってしまうのですね～。

参加者の目も点になって・・・皆、我にかえって拍手喝采！！

もちろん華麗な背泳ぎもしかっり披露していただきました。

---

---