第8回新発田市　紫雲の郷キャンパス　2009年6月30日：健康づくり大学

第8回新発田市
紫雲の郷キャンパス

日程:2009年6月30日(火)・7月1日(水)　
場所:紫雲の郷、健康プラザ他

主催：新発田市
共催：健康づくり大学紫雲寺地区推進委員会
後援：

アサヒビール株式会社
紫雲の郷
社団法人民間活力開発機構

お申し込み・問い合わせ先

日程	2009年6月30日(火)・7月1日(水)
場所	紫雲の郷、健康プラザ他
参加費	1泊4食：12,500円 2日間日帰り（2食）：4,500円
申込先	申込人数:宿泊20名、日帰り20名申し込み方法:先着順新発田市産業振興部観光振興課にぎわい創造担当 TEL　0254-22-3101 内線 1644 E-mail : kanko@city.shibata.niigata.jp
当日必要なもの	運動のできる服装、運動靴、着替え、雨具、筆記用具、タオル

第8回新発田市　紫雲の郷キャンパス

第8回目の新発田市「紫雲の郷キャンパス」は、第七回目の月岡温泉キャンパスでマッサージと軽運動の講座をしていただき大好評を得た、新潟大学非常勤講師　篠田浩子先生をお招きして、『自分でつくるMY健康・運動プログラムセミナー』を開催いたします！

旬のアスパラで疲労回復し、美しい日本海が望め鮮やかな緑が心地よい紫雲寺で健康づくりを学び楽しく実践しましょう。

新発田市のアスパラガス

新発田のアスパラ

1,立茎（りっけい）栽培

立茎栽培は3月下旬から10月中旬までと収穫期間を長く可能にし、県内産で県内スーパー等店頭に並ぶのは一番早い。
県外では当栽培方法も普及しているが県内では新発田だけ。一般的な栽培方法では4月から6月末までの収穫となります。

2,良質の堆肥を使用し、「やわらかく、とても甘い」

http://www.onsenkyo.com/kenko-u/shibata/shokuji.html

紫雲寺記念公園

紫雲寺記念公園は、昭和天皇のご在位60年を記念する事業の一環として計画された健康運動公園です。

都市化の進行とともに高まった広域レクリエーションの場を求める声に対応するため、県民の健康維持増進と地域の活性化、及び良好な環境の整備を目的として計画整備されています。「海水浴・親水」・「海岸森林浴と憩い」・「健康運動」・「文化交流と憩い」・「自然観察・研究」の特色を持つ5つのゾーンがあり、バードウォッチングやバーベキュー、オートキャンプやスポーツなどが楽しめます。

http://shiunji.greenery-niigata.or.jp/

紫雲の郷

紫雲の郷地下1,330メートルから湧き出た効能豊かな深層湯温泉を楽しめます。館内には、入浴施設、温水プール、体育館があり、周辺にはサッカー、ラグビー、レクリエーションなどに利用できる多目的運動広場、テニスコートが整備され、ご家族の行楽にはもちろんのこと、団体でのご利用の幅も広がりました。

http://park6.wakwak.com/~shiunnosato/

キャンパススケジュール

6月30日（火）

9:00〜	受付
9:30〜	健康チェック
10:30〜	自分の体を知ろう「バランスチェック」
12:00〜	昼食　ヘルシーメニュー「食彩弁当」
13:30〜	座ったまま行える「いつでも体操」
14:30〜	「フィットネス・ウォーキング」と「腰・膝痛、肩こり予防ストレッチング」
15:30〜	質疑・応答
16:00〜	温泉入浴

7月1日（水）

9:00〜	日帰り受付
9:30〜	アスパラガス収穫体験
10:30〜	地元食材アスパラガス料理の調理体験
12:00〜	昼食ヘルシー弁当＆実習料理
13:30〜	バランスボールを活用したトレーニング
15:00〜	閉講式
15:30〜	解散・温泉入浴