「地元の健康素材を活かした、健康づくりの旅」温泉、食事、運動、環境、地域の健康素材を活かした健康づくり
 |
雲仙キャンパス
日程：2009年9月5日（土）・9月6日（日）
主催：雲仙市
|
健康づくり 宿泊プラン
| 日程 | 2009年9月5日（土）・9月6日（日） |
|---|---|
| 会場 | 雲仙市雲仙温泉 |
| 受講料 | 参加費：2,000円 |
| 申込み方法 | お申込み・お問合せ 雲仙市役所 雲仙市ホームページ TEL 0957-38-3111 お申込み方法：(1)(2)を確認の上、上記までお問合せ下さい。 (1)ご希望のお宿とお申込人数 |
| 当日必要なもの | 運動できる服装、運動靴、雨具、筆記用具、タオルなど |
宿泊費：
下記のお宿よりお選びいただけます。
※記載の料金はお一人様の金額になります。
ご希望のお宿と人数を確認の上、お申込み下さい。
| 宮崎旅館 | 九州ホテル | 雲仙福田屋 |
|---|---|---|
| 1名1室：28,500円 | 1名1室：20,000円 | - |
| 2名1室：18,000円 | 2名1室：15,000円 | 2名1室：15,150円 |
| 3名1室：15,900円 | 3名1室：14,000円 | 3名1室：14,150円 |
| 4名1室：14,850円 | 4名1室：13,000円 | 4名1室：13,150円 |
健康づくり大学 雲仙キャンパス
「彩」「食」「験」「美」で綴る美と食の2日間
日本有数の温泉地として有名な雲仙温泉。その歴史は幕末には吉田松陰が当地を訪れ、また、シーボルトらにより海外に紹介され、明治・大正期には上海租界の欧米人の保養地として栄えました。この歴史ある雲仙で、素晴らしい景色に癒されながら、心も体も健康になりましょう！
プログラム
「温泉療養学」
雲仙温泉の泉質、効能から、正しい温泉の入り方や利用法などについて学びます。
「ハワイアンフラ」
去年の雲仙キャンパスでも、大好評だった「ハワイアンフラ」。
広大な景色の中で裸足になり、風を感じながらフラのリズムに身を任せれば、日常を忘れ、いつの間にか自然と一体となる感覚を味わっていることでしょう。
指導には、長崎でご活躍の“フラココ”の皆さんをお招きいたします。
「ノルディックウォーキング」
通常のウォーキングに比べ運動量や代謝率が高く非常に効果的なエクササイズです。また、ポールが杖代わりになるため膝関節への負担が軽減すると共に体全体での運動となるためカロリー消費が高いのも特徴です。この新しいエクササイズの活動は世界30カ国を越える国で見ることができ、その数は2005年末までに600万人にも達すると予想されています。
「森林浴ウォーキング」
雲仙で生まれ育ち、雲仙の魅力を熟知している“雲仙ガイド さるふぁ”こと、佐々木雅久氏による、雲仙探索ツアーです。雲仙には、まだまだ知られていない自然、歴史、文化がたくさんあります。その魅力を見つけにいきましょう！
その他、最近話題のエクササイズツール「ストレッチポール」や、雲仙の食材が満載の「ダッチオーブン」、「雲仙地獄ナイトツアー」など、魅力的な内容で皆さんをお待ちしております。
ぜひ、この機会に心と体のデトックスをして、健康的な生活の素晴らしさを体感してください！
キャンパススケジュール
9月5日（土）
直行バスでお越しの場合
福岡 10:00発 → 雲仙 13:00着（片道1000円）
ＪＲでお越しの場合
博多駅 10:01発 → 諫早駅 11:42着（かもめ13号）
長崎駅 11:28発 → 諫早駅 11:51着（快速）
佐世保駅 10:26発 → 諫早駅 11:40着※バスにて諫早駅から会場までお迎えいたします。
| 13:00〜14:00 | 受付 |
|---|---|
| 14:00〜14:30 | 健康チェック |
| 14:30〜14:50 | 開講式 |
| 15:00〜16:00 | 【講義】温泉療養学 |
| 16:00〜16:30 | バス移動・着替え |
| 16:30〜17:30 | 【実践】ハワイアンフラ ※どちらか選択 |
| 18：00〜18：30 | ホテルへ移動（チェックイン） |
| 18：30〜 | 温泉入浴と夕食 雲仙地獄ナイトツアー（希望者のみ） |
9月6日（日）
直行バスでお帰りの場合
雲仙 14:30発 → 福岡 18:30着（片道1000円）
JRでお帰りの場合
諫早駅 16:42 発 → 博多駅 18:17着
諫早駅 16:40 発 → 長崎駅 17:04着（快速）
諫早駅 16:40 発 → 佐世保駅 18:01着（快速）※会場から諫早駅までバスにてお送りします。
送迎バス:
雲仙 14:30発（→観光直売所→諫早駅 16:15着）
| 7:00〜8:00 | 朝食 |
|---|---|
| 8:30〜9:30 | 【実践】ストレッチポール |
| 10:00〜10:15 | 移動 |
| 10:15〜10:45 | 【実践】ダッチオーブン |
| 10:45〜12:30 | 【実践】森林浴ウォーキング |
| 12:30〜13:30 | ダッチオーブン（雲仙ブランド料理） |
| 13:40〜14:15 | 修了式・事後ヘルスチェック |
※状況によりプログラムの変更がある場合があります。あらかじめご了承ください。
雲仙キャンパス募集チラシ
※ご覧になるには、アドビシステムズ社が配布しているAdobe Readerが必要です (無償)。Adobe Readerをインストールすることにより、PDFファイルの閲覧・印刷などが可能になります。以下のサイトにてご用意ください。
健康づくり大学とは？
健康づくり大学とは、地域の特徴を活かし、その地域ならではの、「温泉療養」「食事療法」「運動療法」「環境療法」の４療法を、学び、実践する講座です。
