「地元の健康素材を活かした、健康づくりの旅」温泉、食事、運動、環境、地域の健康素材を活かした健康づくり
 |
長崎県雲仙市 小浜キャンパス 日程：2010年2月10日（水）・2月11日（木）祝日 主催：雲仙市
|
健康づくり 宿泊プラン
| 日程 | 2010年2月10日（水）・2月11日（木）祝日 |
|---|---|
| 会場 | 小浜温泉街 |
| 受講料 | 2,000円 （宿泊費は別途となります。宿泊費につきましては下記をご参照下さい。） |
| 申込み、お問合せ方法 | 雲仙市観光物産まちづくり推進課 〒859-1107 お申込み方法：1.2,3を確認の上、上記までお問合せ下さい。 1：日帰り希望or宿泊希望 |
| 当日必要なもの | 当日必要なもの：運動できる服装、運動靴、雨具、着替え、筆記用具、タオルなど |
宿泊費：
下記のお宿よりお選びいただけます。
※記載の料金はお一人様の金額になります。
ご希望のお宿と人数を確認の上、お申込み下さい。
| うぐいすや | 伊勢屋 | 望洋荘 |
|---|---|---|
10,000円 2〜4人相部屋 |
10,000円 2〜4人相部屋 |
6,765円 1名から宿泊できます |
健康づくり大学 小浜キャンパス
22年2月2日小浜温泉に105メートルの日本一の足湯誕生！
源泉温度105℃のアツアツの温泉、新鮮で安心な地元の食材を使ったヘルシーな食事、橘湾に沈む夕日の眺め･･･雲仙市のいいところをぎゅっと詰め込んだ、心と身体を元気にする方法を学べる2日間。
温泉の正しい入り方講座や、足腰に負担をかけずに効果的な全身運動ができる「ノルディックウォーキング」、身体の凝りやゆがみを解消しリラックスできる「ストレッチポール」など、年齢･性別に関係なく、適度な運動と入浴、食事が楽しめるプログラムです。
プログラム
温泉療養学
講師：植田理彦先生
健康づくりシステム研究会会長で、温泉療法医としてマスコミなどでご活躍の植田理彦先生をお招きし、小浜温泉の泉質、効能から、正しい温泉の入り方や利用法などについて学びます。
ヘルシー弁当
地元でご活躍の守山女性部加工組合の愛情のこもったヘルシー弁当。地元の食材をふんだんに使用し、カラダにいいことはもちろんですが、味も最高の自信作です！
ノルディックウォーキング
通常のウォーキングに比べ運動量や代謝率が高く非常に効果的なエクササイズです。また、ポールが杖代わりになるため膝関節への負担が軽減すると共に体全体での運動となるためカロリー消費が高いのも特徴です。毎回、健康づくり大学講座にて大好評のスポーツです。
ストレッチポール
キレイな姿勢、腰痛、肩こりになりにくい体、そしてストレスのない生活を送るために大変効果的なストレッチポール。こちらも健康づくり大学で大人気の講座です。ぜひ一度、その心地良さを実感してください。
雲仙ブランド料理
毎回大好評の雲仙ブランドを豪華に使用した昼食。今回は、蒸し釜で旬の海の幸、山の幸をいただきます。乞うご期待！
キャンパススケジュール
1日目/2月10日（水）
| 12:10〜12:30 | 受付･健康チェック |
|---|---|
| 12:30〜13:15 | 昼食 （守山女性部加工組合のヘルシー弁当） |
| 13:15〜13:30 | 開講式 |
| 13:40〜14:30 | 【講義】温泉療養学講座 講師：植田理彦先生 |
| 14:40〜16:00 | 【実践】夕日を見ながら街歩き 講師：小浜温泉ボランティアガイド |
| 16:00〜16:30 | 【実践】日本一の足湯体験 講師：植田理彦先生 |
| 16:40〜17:40 | 【実践】温泉入浴 |
| 18：00〜 | 温泉入浴と夕食 |
2日目/2月11日（木）
| 7:00〜8:00 | 朝食 |
|---|---|
| 8:30〜9:30 | 【実践】ストレッチポール 講師：石田大助先生 |
| 9:40〜11:00 | 【講義＆実践】ノルディックウォーキング 講師：石田大助先生 |
| 11:10〜12:20 | 【実践】温泉入浴 |
| 10:45〜12:30 | 【実践】森林浴ウォーキング |
| 12:30〜13:40 | 昼食 （蒸釜を使った雲仙ブランド蒸し料理） |
| 13:45〜14:30 | 終了式・事後健康チェック |
※状況によりプログラムの変更がある場合があります。あらかじめご了承ください。
交通アクセス
直行バスでお越しの場合
長崎空港から（片道 1,600円）
- 長崎空港 10:50発 → 小浜温泉 12:00着
- 長崎空港 18:05発 ← 小浜温泉 16:55着
長崎駅から（片道 1,200円）
- 長崎駅 9:30発 → 小浜温泉 11:00着
- 長崎駅 18:10発 ← 小浜温泉 16:35着
路線バスでお越しの場合
諫早駅から（片道 980円）
- 諫早駅 10:50発 → 小浜温泉 11:45着
- 諫早駅 15:50発 ← 小浜温泉 14:55着
お車をご利用の場合
- 長崎自動車道諫早ICより約40分
- 多比良港より約50分
- 島原港より約50分（雲仙経由）
小浜キャンパス募集チラシ
※ご覧になるには、アドビシステムズ社が配布しているAdobe Readerが必要です (無償)。Adobe Readerをインストールすることにより、PDFファイルの閲覧・印刷などが可能になります。以下のサイトにてご用意ください。
健康づくり大学とは？
健康づくり大学とは、地域の特徴を活かし、その地域ならではの、「温泉療養」「食事療法」「運動療法」「環境療法」の４療法を、学び、実践する講座です。
