温泉郷.com 石和温泉における運動療法

健康づくりプログラム
石和温泉における運動療法

短期滞在型「運動療法」プログラム

ウォーキングの様子

石和温泉における「運動療法」では、ウォーキングおよび温泉病院などにある「クアハウス」での水中運動による基礎体力の向上が期待できます。

笛吹市の中心部には笛吹川が流れており、ちょうど石和地区のあたりで支流の金川と合流します。両河川の川沿いには遊歩道やサイクリングコースが設置されており、市民のウォーキングコースにはうってつけです。さらに、川に程近い位置に、公共温泉施設「なごみの湯」があります。笛吹市では、この温泉施設を「健康づくりの拠点」とし、市民に対する「健康サービス支援事業」を展開する予定です。なごみの湯から支流の金川沿いに上流へ進むと、山梨県立金川総合公園があります。全長3kmに及ぶこの公園は、フィールドアスレチックやターゲットバードゴルフ場などの施設も充実している市民憩いの公園です。

温泉街回遊コース

コース紹介

石和温泉街の様子石和温泉街

（体重50kgの場合）

コース	距離	高低差	エネルギー消費量
半周（登り）	約1050m	約10m	31kcal
半周（下り）	約1050m	約-10m	26kcal
総計	約2100m	±0m	57kcal

金川の森周遊コース 1

コース紹介

（体重50kgの場合）

コース	距離	高低差	エネルギー消費量
なごみの湯→坪井橋	約2100ｍ	約30m	68kcal
坪井橋→英橋	約1050m	約-20m	26kcal
英橋→なごみの湯	約1140m	約-10m	29kcal
総計	約4290m	±0m	123kcal

金川の森周遊コース 2

（体重50kgの場合）

コース	距離	高低差	エネルギー消費量
なごみの湯→坪井橋	約2100ｍ	約30m	68kcal
坪井橋→中原橋	約700m	約10m	23kcal
中原橋→坪井橋	約440m	約-10m	11kcal
坪井橋→英橋	約1050m	約-20m	26kcal
英橋→なごみの湯	約1140m	約-10m	29kcal
総計	約5430m	約±0m	157kcal

金川の森周遊コース 3

（体重50kgの場合）

コース	距離	高低差	エネルギー消費量
なごみの湯→坪井橋	約2100ｍ	約30m	68kcal
坪井橋→四の橋	約1320m	約35m	51kcal
四の橋→英端	約1930m	約-55m	48kcal
英橋→なごみの湯	約1140m	約-10m	29kcal
総計	約6490m	約±0m	196kcal

金川の森周遊コース 4

（体重50kgの場合）

コース	距離	高低差	エネルギー消費量
なごみの湯→坪井橋	約2100ｍ	約30m	68kcal
坪井橋→四の橋	約1320m	約35m	51kcal
四の橋→金川橋	約880m	約30m	37kcal
金川橋→英橋	約2890m	約-85m	72kcal
英橋→なごみの湯	約1140m	約-10m	29kcal
総計	約8330m	約±0m	257kcal