健康づくりプログラム 石和温泉

滞在プログラム|温泉療法食事療法運動療法環境療法

長野県飯山市ホームページ
http://www.city.iiyama.nagano.jp/
飯山市観光協会
http://www.iiyama-ouendan.net/

北信州いいやま温泉郷における健康づくり滞在プログラム

  温泉療法 食事療法 運動療法 環境療法
短期滞在
プログラム
・足湯(15分)
・温泉浴(30分×2回)
健康食メニュー
・少量メニュー
・カロリー表示
健康ウォーキング
・ウォーキング
・トレッキング
水中運動
・史跡・名所巡り
中期滞在
プログラム
・メディカルチェック
・足湯(15分)
・温泉浴(30分×3回)
・外食
・粗食メニュー
・調理実習
健康ウォーキング
・ウォーキング
・トレッキング
・体験学習
水中運動
・神社・仏閣巡り
長期滞在
プログラム
・メディカルチェック
・足湯
・温泉浴(30分×3回)
・自炊システム
・調理実習
・軽作業(農業体験)
・軽作業(林業体験)
・観光ボランティア
・森林インストラクター
・神社・仏閣巡り

※『北信州いいやま温泉郷』とは …… 飯山市にある4つの温泉地「斑尾高原温泉」「戸狩温泉」「いいやま湯滝温泉」「いいやま北竜温泉」をひとつの温泉郷ととらえ、飯山市が新しく付けた名称です。


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